Женщина в современном мире ведет активную жизнь и работает наравне с мужчинами. Но между женщиной и мужчиной есть принципиальные физические и физиологические отличия!

Женский скелет отличается от мужского, отличается строение таза, суставы более подвижные, мышцы более эластичные. Мы подвержены постоянным гормональным перестройкам, связанным с периодами менструации, беременности, менопаузы...


Поэтому занятия для женщин должны проходить с учетом этих отличий и особенностей.